Verano : Piel

Verano: Como cuidar la Piel ?

Ya llego el Verano y con el los rayos UV, el calor ,la playa , el sol. Al bajar el nivel de la capa de ozono ,cada año los niveles de radiacion UV que llegan a la tierra aumentan. 

Hay una seria de reglas q todos debemos seguir ,es la unica manera prevenir antes que curar. Si no tomas las precauciones adecuadas ,lo mas probable es que la piel te pase una factura muy alta con el paso de los años. Asi evitaremos piel seca ,manchas en la piel ,arrugas ,envejecimiento prematuro y sobre todo cancer. Mientras mas clara sea el color de la piel mas riesgo tiene de sufrir. Esto sucede por la melanina ,una sustancia de la piel que actua como bloqueador o fotoprotector frente a los rayos ultravioleta ;cuanto mas oscura la piel ,mas melanina tendra para protegerse. Si bien las persona de piel clara son mas vulnerables al daño solar ,la exposicion al sol daña a todos los tonos de piel. 
La prevencion esta en tus manos !

Para el diario (salir a la calle) utiliza cremas para el rostro y el cuerpo con 15 o 20 SPF es decir (con Proteccion Solar) ,luego de aplicar tu crema habitual con SPF aplica tu bloqueador solar ya sea de 30 o 50. Incluso en dias nublados sea verano o invierno 80% de los Rayos atraviesan las nubes. Si usas base de maquillaje que tambien contenga 15 SPF. No te olvides de una crema contorno de ojos con 15 SPF y unos lentes de Sol con filtro UV. La piel del rostro es muy delicada y mucho mas el contorno de ojos. 

crema cortorno de ojo  PFS 15

crema contorno de ojos PFS 20

Recuerda siempre comprar productos cosmeticos con SPF. Las sociedades dermatologicas de todo el mundo obligan a los laboratorios cosmeticos a incluir en sus componentes un SPF minimo.

Para la Playa o Piscina utiliza un Bloqueador minimo con 30 SPF. Recuerda que un bloqueador solar menor de 15 SPF no es eficaz contra el cancer de piel y en algunos casos no previene de las quemaduras solares. Si la persona es muy blanca lo ideal es un factor de proteccion de 45 o 60. en el caso de pieles mas morenas pueden usar un factor de 20. Pero lo recomendable es siempre usar un factor de 30 para arriba. 

Piel Grasa: bloqueador en gel
Piel Seca: bloqueador en crema
Piel normal: cualquiera de los 2 mencionados o uno en spray

Bloqueador Hawaiian Tropic 45 

Bloqueador Nivea 50 

Bloqueador Nivea 60

Bloqueador para Rosto ,Cuello y Manos 50 SPF

Bloqueador INVISIBLE Nivea

Bloqueador en Locion Eucerin 50 

Bloqueador en Spray 30

Debes aplicartelo media hora antes de la exposicion al sol para que sea mas efectivo. Tendras que repetir la aplicacion cada 2 horas ,no te fies en los waterproof es mejor re-aplicar despues de cada baño. No te olvides de las zonas delicadas como cara ,cuello ,orejas ,manos ,empeines e incluso la planta de los pies ,donde la piel es muy fina y las propensa a las quemaduras. Existen bloqueadores especificos para esas areas delicadas. Los rayos son mas intensos entre las 11:30am hasta las 3:00pm. 

*No olvides usar unos lentes de Sol con filtro UV ,un sombrero y una sombrilla para no estar mucho tiempo bajo el sol.
*No es nada bueno exponerse al sol tras realizarse algun tratamiento laser ,exfoliacion ,ni depilarse o afeitarse el mismo dia que nos vamos a exponer al sol.
*El After-Sun (despues del sol) es muy recomendable para despues de haber expuesto la piel al sol. Humectan ,hidratan, refrescan la piel ,ayudan a prevenir la descamacion de la piel y permiten un bronceado duradero. 

*Recuerda proteger tus labios del sol con un lipstick que contega 20 o 30 SPF

Brillo labial con SPF 20

*No te expongas nuevamente al sol si tu piel esta adolorida y enrojecida.

Gel Frio de ALOE VERA Alivia Quemaduras .Vitaminas A y E (sin alcohol)

*Lo ideal este verano es humectar e hidratar nuestra piel ,ya que en esta epoca pierde hidratacion.
*Bebe mucha agua minimo 2 litros diarios ,de esta forma hidratamos nuestra piel por dentro y por fuera. Come muchas frutas y verduras estas aportaran las vitaminas necesarias para lucir una piel radiante y hermosa.
*El sol no es tu amigo ni tu enemigo , sus efectos dependen de la relacion que establezcamons con el. Entre sus beneficios se encuentran su accion calorica ,su efecto antidepresivo y la vitamina A y D.          A disfrutar del Verano !!

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